熱中症対策
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。 まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい […]
豆知識コラム
スマホが手放せない人へ
スマホが手放せない人へ ●首、肩に疲れを感じるとき スマホが手放せないようになってから、姿勢の上ではいろいろ問題が起こっています。1時間2時間とスマホをてにして見続けている方は、お […]
自律神経について（3）
今回は、自律神経を整えるための日常生活について説明します。 その前に、あなたの自律神経の状態がわかる簡単なセルフチェックを紹介します。 現在の体調不良は、自律神経の乱れが原因かもし […]
自律神経について（2）
前回は「なぜ自律神経の乱れは起こるのか」について説明しましたが、今回は「自律神経が乱れると、どんな症状が出るのか」について説明します。 ■だるさ、疲労感から超の不調まで 自律神は生 […]
自律神経について（１）
「自律神経が乱れている」という言葉をよく耳にすることがありますが、一体どういうことか。実際にはなかなか理解しにくいと感じている方が多いと思います。 名称はしられているのに、わかりづ […]
気象病って何？
最近の不安定な天気によって、頭が痛い、肩がこる、腰が痛いといった不調を訴える方が増えています。昔から季節の変わり目は身体がだるい、台風が近づくと頭痛が起こるといわれています。ぞの症 […]